Professionelle Begleitung in herausfordernden Zeiten

Symbol für Psychotherapie: dunkelblaue Silhouette von Kopf mit weissem Gehirn

Psychologische Beratung

Psychische Belastungen sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Unterstützung durch Familie und Freunde, eine gesunde Lebensweise, regelmäßiger Sport und erfüllende Hobbys können dabei helfen, Stress abzubauen und für Ausgleich zu sorgen.
Dennoch gibt es Situationen, in denen diese Maßnahmen nicht ausreichen. Unverarbeitete Konflikte, aktuelle Herausforderungen oder unerwartete Ereignisse können uns Menschen überfordern und in eine Krise führen.

Oft sind es die kleinen, scheinbar unbedeutenden Probleme im Alltag, die sich im Laufe der Zeit anhäufen. Diese können uns blockieren, unsere innere Balance stören und uns daran hindern, ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen. Sie verursachen Unruhe, kosten viel Kraft und fordern letztlich persönliche Veränderungen, um wieder in die Balance zu kommen.

Themen und Inhalte

In der Psychotherapie biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen sprechen können. Ich nehme mir Zeit, um gemeinsam mit Ihnen individuelle Lösungen zu entwickeln und neue Lebensqualität zu entdecken. Dabei haben Sie die Möglichkeit, alte Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und in positive Veränderungen umzuwandeln.

Hier sind einige wichtige Inhalte, die Sie dabei lernen könnten:

Emotionen annehmen
Es fällt mir schwer, mich selbst so zu akzeptieren, wie ich bin, und meine Gefühle offen zu zeigen. Auch das Äußern meiner Wünsche ist manchmal eine Herausforderung für mich. Themen aus der Vergangenheit lasten schwer auf mir, und ich habe Schwierigkeiten, diese loszulassen und nach vorne zu schauen.

Probleme verstehen und lösen
Ich möchte lernen, meine Probleme zu verstehen und Lösungen zu entwickeln, indem ich auch die verschiedenen Sichtweisen Anderer einbeziehe.

Krisen verbessern
Ich brauche Unterstützung, um mich wieder zu stabilisieren, damit ich die Krise, in der ich mich befinde, besser bewältigen kann.

Beziehungen verbessern
Ich möchte meinen zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern, sei es mit meinem Partner, in der Familie oder am Arbeitsplatz. Dabei wünsche ich mir eine bessere Kommunikationsfähigkeit und Konfliktstrategien, damit ich in Zukunft anders mit zwischenmenschlichen Beziehungen umgehe.

Prävention entwickeln
Ich möchte gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Selbstkritik reduzieren
In meinem Leben gibt es Dinge, die mich belasten: Ich habe häufig Ängste, gegen die ich etwas unternehmen möchte, und leide unter verschiedenen körperlichen Beschwerden wie Unruhe, Schmerzen oder anderen Symptomen. Schlafstörungen sind ebenfalls ein Thema, und ich grüble oft viel nach, was mich zusätzlich belastet.

Auch vergangene oder gegenwärtige seelische Verletzungen und Belastungen können verarbeitet werden, um ein seelisches Gleichgewicht zu fördern und ein entspannteres Leben zu ermöglichen. Körper und Geist finden zur Ruhe, sodass Sie mit mehr innerer Stärke und Selbstvertrauen handeln können.

Rückmeldungen von Klient*innen

Die Namen der Klienten*innen sind aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht angegeben.

" Wir sind sehr dankbar, dass Sie uns auf unserem neuen Weg ein Stück begleitet haben. Wir konnten durch Ihre Empfehlungen viel lernen, auch für unsere Zukunft. Wir werden oft von Ihnen sprechen und wir werden dabei immer lächeln, weil Sie uns so gut tun. Danke! "

(Paarberatung)

" Sie haben mich seit 2024 auf meinem Weg begleitet. Sie waren für mich in so vielen Situationen eine emotionale Stütze. Mit ihrer Hilfe habe ich gelernt, Vertrauen aufzubauen – weil Sie eine wundervolle authentische und warme und einfühlsame Art haben. Ich habe mich bei Ihnen aufgehoben gefühlt! Was ein Geschenk, Sie als meine psychotherapeutische Unterstützung gehabt zu haben. Ich habe Sie als starke Frau kennengelernt, die es geschafft hat, Raum für sich und andere zu vereinen. Das hat mich inspiriert und war eine Stütze für mich. Ehrlich gesagt, fand und finde ich Sie einfach toll. Auch weil es oft witzig mit Ihnen war und Sie es geschafft haben meine Launen mit Humor zu verändern. "

(Psychologische Beratung)

" Sehr kompetente psychologische Beratung und Coaching. Frau Werth ist einfühlsam, professionell, klar und schafft so eine vertrauensvolle Atmosphäre. Sie ist gut auf meine individuellen Fragestellung eingegangen. Sie hat durch ihre langjährige Erfahrung viel Fachkompetenz, die sie gut einsetzt. Absolut empfehlenswert! "

(Psychologische Beratung)

" Frau Werth ist eine sehr einfühlsame, warmherzige und kompetente Coachin / Beraterin. Die Gespräche sowie die Tipps und Anregungen haben mir gut geholfen. Ich habe hilfreiche Werkzeuge an die Hand bekommen und mich jederzeit ernst genommen und gut begleitet gefühlt. Ich kann sie sehr empfehlen. "

(Psychologische Beratung)

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